Färdigheter och tips (November 2019)

Trail Sex!  Baksmälla!  Olaglig racing!  De verkliga bekännelserna för dagliga cyklister
Färdigheter och tips Trail Sex! Baksmälla! Olaglig racing! De verkliga bekännelserna för dagliga cyklister

Fuzzytown Jag kämpar med att fixa lägenheter och jag har arbetat på inte en utan två cykeltidningar. —Matt Bevilacqua, associerad redaktör 3 tips för att göra platt-fixering enklare 1. Du behöver två kraftiga spakar med en bred, tunn "sked" (den del du skjuter under pärlan) och en solid krok för ekrarna. Vi gillar P

25 milstolpar Varje ny cyklist kan inte vänta med att nå
Färdigheter och tips 25 milstolpar Varje ny cyklist kan inte vänta med att nå

Caiaimage / Trevor Adeline Ah, att vara en ny cyklist. Varje åktur ger en möjlighet för en personlig rekord, en ny väg eller spår att utforska och fitness som man kan få. Som ny ryttare kan du ha specifika händelser du arbetar för att genomföra, som en första gran fondo eller triathlon. Alternativt, efter att ha åkt med mer erfarna vänner, kan du ha en särskild färdighet du hoppas kunna behärska. Även om du re

Allt du behöver veta om Bike Fit
Färdigheter och tips Allt du behöver veta om Bike Fit

David Flanagan Så du har precis köpt en cykel. Eller så är du på väg att. Och nu får du reda på att du kanske borde betala ännu mer pengar för att se till att det passar. Låter som mycket, men avvisa inte idén: En cykelpassning är utformad för att se till att din cykel passar dig ordentligt, vilket innebär att det kan vara nyckeln till att älska den cykeln ännu mer eller aldrig använda den. Varför korrekt c

6 nybörjartips för långdistanscykling
Färdigheter och tips 6 nybörjartips för långdistanscykling

Justin PagetGetty Images Som cyklist finns det inget som en lång resa för att få en känsla av prestation, både för nybörjare och rutinerade proffs. Nu om du är relativt ny inom idrotten, eller ännu inte har försökt något längre än två timmar, finns det inget behov av att känna dig skrämd; framgångsrik långvägscykling kommer ofta till strategi och planering och inte bara fitness. Alex Stieda vet pr

40 cykelhackar som alla cyklister borde veta
Färdigheter och tips 40 cykelhackar som alla cyklister borde veta

MikoletteGetty Images Från underhållstips till DIY-visdom till råd om vad du ska bära kommer dessa cykelhackar att hjälpa dig genom dina mest oförutsägbara åkattraktioner. Visa Galleri 40 foton Bild SourceGetty Images Bär en $ 20-räkning Det kan inte bara köpa tillräckligt med mat för att få dig ur det värsta av bonks, utan det kan också tjäna som en bagageutrymme om du punkterar ett däck. 1 av 40 North St

Spika din sadelform för att sätta mer kraft i dina pedaler
Färdigheter och tips Spika din sadelform för att sätta mer kraft i dina pedaler

Personal Cyklister är suckers för tradition. Vi är också suckers för estetik. Och vi är verkligen suckers för estetiska traditioner, det är därför strumpor bör träffa rätt höjd, varför mössor bör loft så, och varför många år av år accepterade ridning med bedövad skräp eftersom sadlarna skulle se ut långa och mager, ungefär som pro road racers som ligger på dem. Vi vet bättre nu - åtmins

De åtta saker som cyklister ska aldrig lämna i en varm bil
Färdigheter och tips De åtta saker som cyklister ska aldrig lämna i en varm bil

Westend61 / Getty Images Bilar blir varma på sommaren, och många cyklister är mer än nöjda med att lämna cyklar och redskap låsta i svällande temperaturer. Men bilar kan bli extremt heta: enligt HeatKils.org, när det bara är 70 grader ute och soligt, kan en bil komma upp till 113 grader inom en timme. När det

13 skäl att bli stakade om e-cyklar
Färdigheter och tips 13 skäl att bli stakade om e-cyklar

Med tillstånd av Cannondale Det första du borde veta om e-cyklar är att de är här för att stanna. Försäljningen av elcyklar hoppade med otroliga 91 procent från 2016 till 2017, enligt marknadsundersökningsföretaget NPD Group. Det är en industri på 77, 1 miljoner dollar och det finns inga tecken på en avmattning. Förra året ö

9 nybörjarcykeltips som gör ridning roligare
Färdigheter och tips 9 nybörjarcykeltips som gör ridning roligare

South_agencyGetty Images Om du är ny med att cykla: Grattis! Det finns så många fantastiska äventyr för dig. Vi strävar efter att ha mer företag i cykelbanorna, men vi förstår också att cykling kan känna sig riktigt överväldigande till en början. Utöver att känna till de grundläggande reglerna för vägen, kan det tyckas som om det finns en hel uppsättning oskrivna regler också. Kan du ha låga stru

Hur man lär sig att cykla som vuxen
Färdigheter och tips Hur man lär sig att cykla som vuxen

Det finns en vanlig missuppfattning att om du inte lär dig att cykla som barn, har du missat din chans. Men Marilyn Northcotte har lärt vuxna att rida i decennier genom ett program som heter Pedal Ready i Wellington, Nya Zeeland. De allra flesta av hennes elever (några så gamla som 69!) Har behärskat konsten att rida. Rel

Den här advokaten i New York tränade som proffsen i en vecka.  Här är vad han lärde sig
Färdigheter och tips Den här advokaten i New York tränade som proffsen i en vecka. Här är vad han lärde sig

Varje diehard cykelfläktare som sitter på soffakanten medan deras Tour de France-favoriter toppar en orolig brant alpin stigning, och själva bilderna kämpar mot samma serpentinvägar. Trettiosju år gamla advokat Jonathan Canfield från New York har verkligen gjort det. "Jag kan bara tänka mig att skära tänderna och att behöva gräva djupt för att försöka försöka döda mig - en cykel dödlig - till min absoluta gräns", skrev Canfield i sin ansökan till Team Alpecin, en amatörfilial av Alpecin Cycling. I sommar får Canfiel

Hur du får tillbaka ditt förtroende efter att du har krossat din cykel
Färdigheter och tips Hur du får tillbaka ditt förtroende efter att du har krossat din cykel

Tim de WaeleGetty Images Krasch händer. Och när vi har tur händer de med minimal skada på våra kroppar, vårt kit och våra cyklar. Men när styret har rätts ut och benen har läkt, finns det en sak återstående: vårt förtroende. Vi kan alla skakas upp efter en dålig krasch - till och med bara en nästan krasch. "Det vikt

7 saker jag önskar att jag visste innan jag kör smutsiga Kanza
Färdigheter och tips 7 saker jag önskar att jag visste innan jag kör smutsiga Kanza

Keith Levit / Design PicsGetty Images När jag gick in i förra årets 200 mil smutsiga Kanza kände jag mig rimligt beredd. Jag hade många rör, CO2 och en handpump för den oundvikliga lägenheten. Jag fick min näringsplan till varje timme. Jag hade avslutat den 214 mil stora RAAM Texas Challenge och två andra grusslipor som prep, och jag hade läst alla smutsiga Kanza-rasrapporter och tipsuppsättningar jag kunde få mina ögon på. Och ändå - so

Detta är det bästa stället att åka när vädret är dåligt
Färdigheter och tips Detta är det bästa stället att åka när vädret är dåligt

Taylor Rojek Som alla bra, seriösa cyklister har jag gjort min del av ridning i dåligt väder. Och alla dessa timmar tillbringade trampar genom regn, kyla och vind gav mig gott om tid att inse något: Att köra i dåligt väder suger helt. Jag vet, jag vet - det finns en mängd plattformar som andra, domare cyklister har lagrat för människor som jag. "De

9 Behövliga mountainbike-tips för nybörjare
Färdigheter och tips 9 Behövliga mountainbike-tips för nybörjare

Soren SvendsenGetty Images Varje mountainbiker minns sin första gång: Du är på en cykel, vilket är vettigt. Men du rider över klippor, över bäckar och över alla typer av olika terräng, som (åtminstone till en början) känns som om det inte är meningsfullt alls. Det är roligt och spännande, men ändå nervtäckande och skrämmande samtidigt. Det blir lättare -

De bästa och värsta flygbolagen för cyklister
Färdigheter och tips De bästa och värsta flygbolagen för cyklister

SAUL LOEBGetty Images Lite om flygresor i dag är lätt, särskilt avgifterna. Enligt Bureau of Transportation Statistics steg intäkterna från flygbolagets bagage med 9, 5 procent mellan 2016 och 2017, och trenden visar lite tecken på att bromsa. Det är ännu svårare om du flyger med en cykel, som flygbolag som Spirit, Frontier och United vill ta ut för extra avgifter baserade på storlek och bulk. Relaterad

10 & 65279; Största uppgraderingar som förändrade vårt sätt att rida
Färdigheter och tips 10 & 65279; Största uppgraderingar som förändrade vårt sätt att rida

Uli Schoberers första strömmätare, från 1986. Christian Stoll Den största spelväxlaren för träning var förmågan att exakt kvantifiera träningsbelastningar med hjälp av strömmätare. Därifrån började vi förstå de metabola vägar som driver atletisk prestanda. Den verkliga pionjären här var Uli Schoberer, grundaren av SRM-systemet och de första modellerna som dök upp på 80-talet. Tidigare hade vi mest t

Inre kunskap från ryttarna och bidragsgivarna på "Cykling"
Färdigheter och tips Inre kunskap från ryttarna och bidragsgivarna på "Cykling"

I varje nummer av Cykling och i berättelserna vi publicerar på Bicyling.com, vill vi ge dig ett nytt råd i allt du läser. Här delar våra ryttare och bidragsgivare sina personliga tips från januari / februari-numret som gör dem bättre på deras äventyr. MICHAEL TABTABAI, åkare Relaterad berättelse Detta är inte din typiska cancerritt Ordspråket "Köp trevligt eller köp två gånger" har tjänat mig bra under åren. Jag väljer att stöd

Hur man övervinner varje kamp på vårcykling
Färdigheter och tips Hur man övervinner varje kamp på vårcykling

Hiroshi WatanabeGetty Images Precis som björnar som kommer ut ur viloläge genomgår cyklister en liknande övergång när vi lossar våra cyklar från tränarna och kommer ut från källarna som fungerade som smärtgrottor hela vintern. Lågsäsongen kan vara en särskilt tuff tid för oss eftersom utomhusmiljö ofta är begränsad, och det kan leda till att du känner dig oproduktiv eller förlorar konditionen. Våren representerar

Slanglösa däck förändrar livet - Så här gör du omkopplaren
Färdigheter och tips Slanglösa däck förändrar livet - Så här gör du omkopplaren

Trevor Raab Om det inte går sönder, fixa inte det, eller hur? Det verkade röra sig för det pneumatiska cykeldäcket. Sedan John Boyd Dunlop uppfann det tillbaka 1887 förblev cykeldäck ganska oförändrade i årtionden: ett inre, uppblåsbart rör som erbjuder flotation för en smidig körning och effektivitet för ett snabbt hölje i ett yttre lager av greppgummi som ger dragkraft och skydd mot lägenheter. Det var fram ti